晚睡有什麼危害呀

1、晚睡的危害：長期熬夜，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊及視野有陰影或視物顏色改變；

2、胃疼及胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍，在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激；

3、記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降；

4、熬夜時，意味着人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中及反應遲鈍，甚至頭痛和失眠；

5、身體抵抗力低，經常生病夜間是人體生產新細胞的高峯時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響，修補體內組織的工作就要加倍；

6、據調查，成年人只要3個晚上不能保證7至8小時的睡眠，免疫系統就可能降低百分之60的功效。