戒酒怎麼戒

戒酒方法如下：

1、通過觀看視頻、文章和圖片等了解到飲酒的危害，自覺地端正態度，糾正自己的飲酒行為；

2、食用戒酒的藥物；

3、制定計劃逐漸減少飲酒次數，並減少每次的飲酒量；

4、在飲食上吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿蔔、西紅柿、小米粥及豆製品；

5、與周圍戒酒的人組成戒酒組織，在組織中互相監督、相互約束、相互幫助共同完成戒酒。