養成自律的方法

1、控制自己的時間。時間雖不斷流逝，但也可以任人支配。今日事今日畢，讓自己每天的生活過得充實無隙。時間就是生命，把握時間，就是掌握生命。

2、控制思想。控制自己的思想與想象性的創造。必須記住：幻想在經過刺激之後，將會實現。

3、控制接觸的對象。可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認識新朋友，找出成功的楷模，向他們學習。

4、控制溝通的方式。溝通方式最主要的就是聆聽、觀察以及吸收。在溝通時，要用信息來使聆聽者獲得一些價值，並彼此瞭解。

5、積極的暗示。積極