每天早上一杯紅糖水好麼

從營養學的角度來講，紅糖中含有大量的營養物質，比如説糖類，氨基酸等，以及少量的有機酸和人體所需的多種礦物質，對於身體健康以及自身免疫能力的提高有很大的幫助。同時，紅糖還能夠具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。