長期食用酵素有哪些好處

長期食用酵素的好處有：

1、美容養顏，其原理是能改善身體的亞健康狀態，讓人看起來氣色更好；

2、改善便祕，其原理是用澱粉酶和纖維素酶，對腸道內的垃圾進行分解，這個過程是吸水的過程；

3、減輕體重，促進新陳代謝，分解身體多餘的營養，調節身體的平衡；

4、解酒，酵素裏有乙醛脱氫酶和乙醇脱氫酶，能分解乙醇和乙醛。