太空漫步機使用方法

左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接着腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳呀腳跟，接着完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作，兩腳交替進行原地滑步。

太空漫步機可使宇航員成為一艘獨立的太空船太空漫步機能使宇航員在太空中活動自如，與一種體育器材同名，可以鍛鍊下肢肌肉力量靈活性，促進心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康。