鯧魚不能和什麼一起吃

鯧魚不能和羊肉同吃，兩者屬於相剋食物，同時進食的話會影響人體對於營養素的吸收。鯧魚適合與青椒同食，青椒可以消除人體的疲勞的狀態，青椒中含有的辣椒素，而辣椒素可以促進食慾，幫助胃部進行消化，吃青椒還能緩解人的感冒症狀。而鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，兩者同時食用的話，可以促進維生素C的吸收。