怎麼練律動

練律動要每天都練，可以多練練updown，學習一下hiphop的基礎也挺有幫助的。平時要在基礎動作熟練的前提下加快速度，跟着音樂節奏來做，還有平時要做一些俯卧撐之類的力量練習，對速度的提升也是很有幫助的。