盆底肌自己能恢復嗎

盆底肌自己有一定的恢復能力，但是大多數女性在產後通過自我恢復並不能完全的恢復正常功能。如果想要恢復的徹底，還是需要通過產後盆底康復來評估和治療，也就是通過電刺激和生物反饋療法促進產後盆底肌的恢復。女性在懷孕的時候，由於子宮的增大壓迫到周圍的組織，分娩的時候又會產生陰道和會陰的撕裂，容易導致盆底肌功能障礙，女性在分娩之後可以通過多做縮陰運動來促進恢復，最好到產後盆底康復中心做評估，根據評估結果需要治療的聽從醫生建議做治療。