身高與體重的標準是什麼

一般情況下，身高與體重是成一定比例的，我最近做了一項關於這方面的研究，現在給大家分享一下。

經驗步驟：

第一：一般女性的標準體重為身高減去105，如果身高是162cm那麼體重就是57公斤。

第二：也有另一種方法是女性的標準體重是(身高cm－70)×60﹪，要想保持好的身材，一定要注意飲食。

第三：然而男性的標準體重＝身長－100，一般體重在標準體重上下波動10%都屬於正常，如果超過標準的20%或低於15%就不正常。

注意事項：

如果想要控制標準身材，平時要每天做運動，可以跑步，做仰卧起坐等，不要吃油膩的食物。