脾氣暴躁的人容易得什麼病

醫學界已經公認，脾氣暴躁的人，在肝病及心血管疾病方面尤其高發，其次是冠心病、高血壓，甚至與中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關係密切。

保持心情愉快的祕訣：

吃奶酪保持好心情，含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B羣、鈣、鋅等營養素的奶酪是有名的紓壓食物，有助於減輕壓力，穩定情緒、保持心情愉快，特別對於女性生理期前的身心不穩定的調節有相當好的效果。

勤梳頭激活氣血運行，皮膚是全身氣血匯聚的地方，能量供應的需求量最大。氣血不足的人，皮膚容易水腫、長斑與變得鬆弛，一旦氣血充足，皮膚自然可以飽滿緊緻。睡好覺、常運動能幫助能量補充，梳理頭頂也能激活全身氣血運行，買把好梳子，每天勤梳頭皮是最便宜的補充氣血法。

紅棗茶飲温補氣血，甜蜜蜜的紅棗是補氣血不能少的好材料，紅棗當中的維生素C含量比檸檬還高，因為紅棗裏有一種特別的成分可以防止維生素C流失。除了燉湯，紅棗也適宜生吃、熬煮和製作糕點。