去海邊玩被太陽曬傷怎麼辦

曬後不能用熱水洗臉。否則會使毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。暫停去角質工作。曬後肌膚很脆弱，先讓肌膚放鬆，一週後再考慮去角質的護理。綠茶水可減緩輕微曬傷。輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。鎖定氧化鋅防曬品。曬傷後的皮膚脆弱敏感，使用物理防曬劑，目前常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，不會發生過敏。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B羣的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，需要大量飲水