補血的食物 補血需要注意什麼 經驗 關注:2.09W次 1、可以多吃動物的肝臟血液等蔬菜方面,可以多吃菠菜可以吃人蔘、西洋參等也有利於補血。2、同時也需要注意均衡飲食,各種食物都需要均衡的搭配,因為即使有補鐵補血其他的營養成分仍然也需要補充。所以均衡飲食還是最主要的,可以適當的多吃以上的食物。 標籤: 補血 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/8o3jod.html