負荷量和負荷強度指什麼

負荷量是指人體所能承受的重量，人體所能承受的重量叫負荷量。負荷量：在藥理學中是指首次劑量加大，然後在給予維持劑量，使穩態治療濃度提前產生。

負荷強度指做某項練習時機體的用力程度或緊張程度，用力（或緊張）程度越高，強度越大，反之，強度越小。