不吃飯會長胖嗎

長期不吃飯容易導致暴飲暴食，導致長胖，而且會對身體造成很大的傷害。

最好的減肥方法是讓自己的三餐都減少攝入量，如果今天攝入的熱量比較多了，就可以採取相應的熱量消耗，做一些運動等等。