戴玉鐲手腕疼了怎麼辦

戴玉鐲手腕疼了應該儘快取下來。手腕部位有很多肌腱和神經，做事時手腕關節密集、反覆和過度活動，手鐲常會硌着手腕，長時間反覆擠壓會導致腕管內壓力增高，腕部肌腱壓迫正中神經，導致腕關節疼痛。

佩戴手鐲不要過夜，從事手腕部運動較大工作的人，最好每10分鐘調整一下姿勢，中途做一一些握拳、用力張開手指的動作緩解手腕疲勞。