促進睡眠用檀香好還是沉香

沉香品味清新獨特，具醫療保健之效，是竄氣安神之藥，氣沉而凝，經久不散，令人心曠神怡，可降脂平肝、利脾胃、調胸肺，通氣脈等用途。

檀香主治消風熱腫毒。治中惡鬼氣，殺蟲。治心痛，霍亂。腎氣腹痛，濃煎服，水磨敷外腎並腰腎病處。調脾胃，利胸膈，為理氣要藥。

沉香更側重於安神之效，檀香則具有鎮靜功能。兩者都可以安撫緊張焦慮的情緒。從味道的多變性來看，檀香香味比較單一，不如沉香那樣多變。味道濃郁程度上，檀香的香味卻比沉香更加濃郁，而沉香比檀香香氣更温婉柔和。