吃什麼容易堵奶

乳腺不通的情況下，喝葷湯容易堵奶，因為葷湯油膩脂肪含量較高，喝多了會發更多奶，而且還會增加奶水濃稠度，導致排奶不暢，這樣就更加容易堵奶，哺乳期建議飲食清淡，多喝水，多吃精瘦肉。