洗澡用多少度的水才適合

洗澡時水的温度在35至37度最適合，若水温過高，會使全身表皮血管擴張，大腦發生缺氧。過高的水温會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。孕婦洗澡時的水温更要注意不要太高，若水温過高會造成胎兒缺氧，影響胎兒發育。若洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。