鮮香菇有毒嗎

鮮香菇沒有毒，鮮香菇含有高蛋白質、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養成分。在中醫學中，香菇是一種性平味甘的食物，既不寒涼也不温燥，無論老幼都可以通過食用香菇來強身健體。香菇中有一種神奇的糖類，即香菇多糖，這是一種高純度，高分子結構葡聚糖，對於抵抗病毒侵襲有很好的效果，對於患有乙肝病毒的人可以通過食用香菇來提高免疫力，防止病情惡化。香菇還可以使皮膚白皙，因為在香菇中含有核黃素以及鈣鐵等物質，可以使人的皮膚白皙紅潤。