吃橘子和牛奶行嗎

同時食用橘子和牛奶是不可以的，因為牛奶中的蛋白質會與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，從而影響胃腸道、造成消化不良的現象，嚴重者甚至會導致胃黏膜損傷。

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，其中的乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸，乳脂肪中多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收，鉀、磷、鈣等礦物質的配比合理，同樣易於人體吸收。