為什麼會長白頭髮是缺什麼嗎 經驗 關注:3.86K次 缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為,發為血之餘,腎主骨,其華在發,主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。 標籤: 白頭髮 缺什麼 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/7mev7r.html