動感單車和跑步機哪個減肥效果好 經驗 關注:2.72W次 1、動感單車和跑步機進行減肥,並不存在哪個減肥效果好壞的問題,根據個人的習慣來進行決定,只要通過運動達到有效的運動量,同時積極地進行飲食方面的調理,就能夠有效地使體重減輕。2、如果沒有達到合理的運動量以及有效的飲食控制,不管是騎動感單車還是在跑步機上鍛鍊,都不能達到有效減肥的目的。 標籤: 跑步機 動感單車 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/77proo.html