吸煙牙齒有黑漬怎麼去除
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煙漬又稱牙菌斑、牙石,是由於長期抽煙或由於不良飲食習慣和不潔口腔衞生造成的。建議你去醫院去洗牙,它可以有效抑制牙菌斑的滋生,預防牙齦炎、牙周炎,同時能保持清新口氣。不但沒有什麼害處,而且起到保健、預防的作用。
醋可除牙垢煙漬,經常吸煙的人,牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔裏含漱2至3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗淨,反覆幾次可除煙垢。
另外要養成良好的飲食習慣,多注意口腔衞生的清潔。比如説,常用淡鹽水含漱;早晚刷牙,記得要刷仔細;多吃一些粗纖維、粗糧食物,也要定期去醫院做口腔護理。
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