有什麼東西有助於提神的

有助於提神的東西有：

1、薄荷茶：薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效，具有一定的刺激性。

2、有藥香的香袋：香袋可以提神的原理是因為通過香袋中獨特的中藥香氣作用於大腦或者是鼻黏膜，達到調節神經系統，使人精神振奮。

3、涼水刺激：突然來的涼水給身體帶來的刺激讓神經一下子就緊張起來了，起到提神的效果。

4、中醫自我按摩：常按摩太陽穴可以促進大腦的血液循環、緩解疲勞，提起