椰汁椰奶喝了對身體有什麼好處嗎

椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴、強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。此外椰汁中含有一定量的維生素C，可以提亮皮膚的色澤。椰奶將兩者的營養成分保留了下來，既可以為人體提供豐富的優質蛋白質和鈣質，還具有補虛強健、清暑解渴的功效，椰奶是一種清心 , 降火的天然佳品 , 常喝有助於新陳代謝 , 養顏美容, 心曠神怡達到消暑降火 , 避免便祕等功效, 其天然美味更是老少咸宜，所以它的好處還是比較多的。另外它還含有必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料。