手機屏幕亮度太亮了怎麼辦

手機屏幕刺眼，安卓有以下幾種辦法可以解決：

1、將手機亮度調到最低。待機界面依次點擊設置、全部設置、顯示、亮度，關閉自動調節亮度，把亮度拉倒最左側；

2、切換到夜間模式，很多軟件都有自帶的夜間模式。如：上QQ的時候，點擊左上頭像，下載夜間模式。切換到夜間模式。再如：用百度瀏覽器上網的時候，點擊下方“三橫"圖標，在彈出的界面裏，選擇夜間模式；

3、看視頻的時候，光線不要正對自己的眼睛，儘量使手機和眼睛保持一定的夾角，避開大部分光線。

蘋果手機解決方法：

1、通過home鍵，調節屏幕亮度。待機界面依次點擊設置、通用、輔助功能、縮放、全屏幕縮放，用三根手指，快速點擊屏幕三次，然後會彈出縮放設置的菜單，選擇選取濾鏡，然後選擇弱光。設置好了之後，只需連續按home鍵三次，屏幕的亮度立刻切換到最低亮度。當然，如果要恢復亮光，同樣也是連續按home鍵三次切換。