天天對着電腦怎麼保護眼睛

天天對着電腦怎麼保護眼睛：

1、在電腦旁邊放置防輻射綠植，如仙人球，電腦寶貝等；

2、控制用眼時間，用電腦期間每小時休息五到十分鐘；

3、多吃富含維生素A，維生素C和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等，經常喝綠茶；

4、眼睛感到疲勞後，向遠處眺望可緩解疲勞帶來的不適；

5、運動保健方面，做眼保健操等眼部按摩，有活血功能；

6、把電腦顯示器亮度調低，加防輻射保護罩；

7、電腦旁可放加濕器，保持環境濕潤，多喝水。