香蕉豆漿一晚減5斤

豆漿配合的香蕉能夠起到一定的作用，這個可以促進腸道蠕動，而且都是一些優質的蛋白和維生素，所以説它可以起到你促進腸道蠕動的作用，但是至於能不能起到減肥的作用，這個不好説，建議還是多吃高蛋白高纖維素的，多加強體育鍛鍊，多喝水。沒有什麼很好的減肥祕籍的，無非就是堅持運動塑身，適當控制高能量食物，平時吃新鮮蔬菜水果，不要吃油煎油炸食物。而且要長期堅持。