天山雪蓮果吃了有什麼好處

雪蓮果屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，它含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，雪蓮果還含有極高的 鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等微量元素。 日本研究並發現，每天服用3至6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。