黃精可以常吃嗎

可以的，黃精是藥食同源的中藥材，病者食之為藥，健康的人吃它就是食物。吃黃精最好要吃九蒸九制的多花黃精，常年食用可以延緩衰老，增強抵抗力。當然什麼東西吃過量都是不好的，雖然黃精是比較温和的中藥材，量要適可而止。