一杯奶茶等於多少米飯

奶茶向來深受大眾喜愛，不過勸誡大家還是少喝為妙。因為製作奶茶的原材料多是奶精、香精、色素之類，其中奶精主要成分是氫化植物油，屬反式脂肪酸，在人體中不易被消化，堆積在人體中，久而久之就造成了肥胖。

1杯無糖奶茶≈2.5碗米飯

1杯正常糖奶茶≈3.4碗米飯

1杯奶蓋奶茶≈4.9碗米飯

其實白開水才是最健康的飲料哦，還不會發胖。