三色藜麥怎麼做好吃

今天給大家介紹一道三色藜麥米飯，營養又好吃。藜麥據説是印第安人的主食，它具有相當全面豐富的營養，是唯一一種單作物即可滿足人類所需的全部營養的糧食，被稱為糧食之母。三色藜麥是藜麥的一種，它能促進身體代謝，讓人們的身體更健康，能夠延緩人體衰老的速度，還能燃燒脂肪，防止脂肪在體內堆積，所以多吃藜麥好處多多，不可錯過。

將三色藜麥米加入冷水中，提前浸泡半天。

將大米和三色藜麥米淘洗乾淨放入電飯煲內膽裏。

加入適量的水到內膽的刻度線上。

蓋上鍋蓋通電，開始煮飯了，等待程序結束，再燜幾分鐘，香噴噴的米飯就做好啦！

盛碗米飯開吃吧。

配上美味的菜餚，能多吃幾碗哦！