早餐可以只吃一個香蕉嗎 經驗 關注:1.93W次 原因:1、香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。2、香蕉屬於生冷食物,空腹吃香蕉對胃容易造成影響。3、早餐是比較重要的飲食,需要注意營養均衡,只吃一個香蕉營養成分達不到人體的需求。 標籤: 早餐 香蕉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/22q2gr.html