7個月寶寶每天補多少鈣

七個月的寶寶每天補鈣量在400毫克左右，七個月的寶寶是可以適量的添加一些輔食，媽媽們平時多做一些含鈣量豐富的食物，以達到補鈣的目的。如果食物烹飪不當，也會導致鈣的吸收受影響，適當的蛋白質和膳食中的VD都可以提高身體對鈣的吸收率，對寶寶補鈣也是具有促進作用的。

另外，七個月的寶寶可以每天保證半個小時左右的户外活動，對於缺鈣不是特別明顯的寶寶可以多吃一些豆製品或者魚肉來達到補鈣的目的，陽光中的紫外線會促進鈣的吸收，所以勤帶寶寶曬太陽，多讓寶寶參加户外運動是最天然的補鈣方法。