甜品吃多了好嗎

糖分攝取得多了就會轉化成脂肪，而且糖是屬於酸性食品，酸性食品吃的多了會導致體內酸鹼不平衡，健康很容易出現問題。天氣熱可以多喝水，但是不要喝太冰的水，或者喝茶都比較好。飲食儘量清淡，太鹹或者辛辣的夏天少吃，對心臟和腸胃不好。