手抽筋怎麼辦

解決手抽筋的方法：

1、自己搓揉疼痛的那隻手。

2、用藥物噴劑噴在疼痛部位。

3、休息是關鍵，減少用手頻率。

4、注意平日的飲食，可以配合補鈣的保健藥進行調理，之後常曬太陽。

5、運動前應該大量喝水，注意水分補充。