眼睛脹痛怎麼辦
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在日常生活中,如果人們常見的用眼過度,就容易引發眼睛出現脹痛的感覺,通常來講,眼睛脹痛是有一定的解決辦法的,接下來就將眼睛脹痛該怎麼辦的方法分享給大家。
經驗步驟:
避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視顯示器,這樣可使頸部肌肉放鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。
創造並保持良好的工作條件。在日常辦公的居室環境中,要儘量保持工作環境的光線柔和不刺眼,同時,對於顯示器的亮度調節也要適度,桌椅的高度和電腦的高度要匹配。
注意事項:
眼睛脹痛的解決辦法是可以參考上文進行的,對於經常用眼的人來説,為了保護眼睛,其也要要多吃新鮮蔬菜和動物肝臟等食物。
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