波鞋是什麼鞋

波鞋指的是運動鞋，運動鞋是根據參加運動或者旅遊的特點設計製造的，運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟富有彈性的，起到一定的緩衝作用，還能防止腳腕受傷，在進行體育運動中大家都要穿運動鞋。

波鞋的鞋底可以分為很多種，控制動作類的、減震類的、穩定類、和比賽類的還有越野類，每類鞋子都有關於自己的特點。

控制運動類比較適合中度或者重度內翻型腳，能夠提高跑步者對跑步動作的控制，鞋的重量中等偏重。減震類的適合跑步技術好的，鞋的自身重量中等偏重，鞋底較厚。穩定類適合輕度和中度內翻腳型，鞋自身重量中等。比賽類適合跑步技術好的，還有體重較輕的，輕度內翻，鞋的自身重量也很輕。如果是越野類的話，鞋底較厚，溝槽較深，適合土地和林間跑步的時候穿，鞋的自身重量較重。