吃完牛油果可以吃蝦嗎

吃完牛油果可以吃蝦。兩種食物的營養非常的豐富，可以互相的補充，對人體的健康是非常有利。牛油果中含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒、葉酸、維生素B6、食用植物纖維等營養物質，而且其中的能量也非常的豐富，給我們的身體帶來更多的能量。蝦中有豐富的水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、E、尼克酸等，其中鈣的含量尤為的豐富，體內缺鈣的可以在平時多吃一些蝦來補充體內的鈣營養。