人每走一步多少米
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人每走一步是0.40到0.6米之間,這是人正常步行的數據,跟每個人的個頭有關。
散步和競走之間的一種運動方式,主張通過大步向前,快速行走,提高肢體的平衡性能,它不受年齡、性別、體力等方面的限制,屬於低投入、高產出的有氧健身運動。
健走起源於歐洲,在很多國家普及發展,它不僅是一種運動,更代表一種生活態度,它正逐漸成為新的時尚健身潮流。
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