靈芝的最佳煮法

最簡單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。

根據個人口感習慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。

對於能夠喝酒的朋友來説，也可以泡酒喝。

不建議用靈芝與食物同時烹調，因為靈芝很苦，會影響食物的口感。

相對有效物質而言，用水煎煮靈芝後服用煎液是最佳的服用方法。

當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮後煎液和粉末一起服下最好。