假胯寬能減掉嗎

可以通過運動來改變假胯寬，是由於股骨與身體中線的傾斜角度過大，股骨向外“凸出”，從而在視覺上顯現出假胯的感覺。這樣一來就會在視覺上顯得腿短。

正常情況下，股骨頭與頸之間的角度約為125°，傾斜角度過大不僅造成外觀上不美觀，也會造成髖關節壓力增大等不利影響。

內旋狀態下下肢穩定性較差，容易傷膝。此外，由於臀肌的力量不足，導致核心肌羣薄弱。長期內旋姿勢，還可能演變成X型腿、視覺上腿粗短、臀部扁平等。