吃紅棗會增肥嗎
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幹棗的熱量接近於葡萄幹,適當食用對於減肥的人來説沒有任何的影響。紅棗雖然比較甜,糖分也比較高,只要適當的食用,是不會發胖的,因此適當食用不會發胖。
紅棗,又名大棗,屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
紅棗為温帶作物,適應性強,種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。
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