初學滑雪時跌倒了應採取什麼急救措施

1、檢查身體：摔倒後首先檢查自己是否受傷，方法是輕微活動身體進行感受，再慢慢站起來。

2、單板摔倒：向前摔倒雙手撐地，雙膝彎曲站起。向後摔倒一隻手撐地，另一隻手抓滑雪板的遠刃，用力站起即可。

3、雙板摔倒：將滑雪板平行橫在雪坡上，且滑雪板需與雪坡垂直，用手在身體的一側用力推，彎曲膝蓋站起。