夏威夷果的功效與禁忌
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夏威夷果是常見的一種堅果,具有以下幾種功效:第一種,夏威夷果中所含有的蛋白質和氨基酸,具有健腦益智的功效,可以促進腦神經細胞的生長發育;第二種,夏威夷果中含有豐富的鈣、磷、鋅等微量元素,可以防止鈣質的流失,預防骨質疏鬆的發生。
在服用夏威夷果時具有以下幾種禁忌:第一種,夏威夷果比較難消化,所以不可以多吃;第二種,夏威夷果是一種高脂肪、高膽固醇的食物,所以吃多了容易導致發胖。
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