怎樣改變討好型人格

第一、 從現在起按照自己的意願行事。我們應該學會根據自己的意願來生活，而不是根據別人的臉色來行事，這樣只會讓我們越來越在意別人的看法。

第二、 我們要做到，高興的時候就笑，不高興的時候就哭，憤怒的時候就罵。只有我們按照自己的真實心情來表達自己的情緒，我們才能儘快改變過來。

第三、 停止去討好任何人，包括自己身邊的親朋好友。沒錯，是任何一個人都不應該讓我們去討好，如果我們不端正自己的想法和調整好自己的心態，那麼，這種討好型人格還是最終一時跟隨我們。

第四、 培養內心的充實與富足。我們之所以想着去討好別人，其實是因為我們的內心沒有底氣，不知道怎麼做才是正確的，我們的內心荒蕪得很。因此，我們要儘量讓自己的內心變得強大、充實與富足起來。