![抖音上卷腹動作傷腰嗎]( "抖音上卷腹動作傷腰嗎")
- 不會，正確的卷腹動作是上背部離地，下背部也就是腰部不離地，腰椎不會受影響，所以做卷腹不會傷腰。久不運動或者初次做卷腹運動，會導致乳酸大量堆積在腹部以及兩側，並且肌肉輕微撕裂，讓人感覺是腰疼。這種情況是正常的，休息兩天然後繼續鍛鍊即可。待以後適應了運動強度就不會再出現...
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![腰椎l1壓縮性骨折工傷算是幾級]( "腰椎l1壓縮性骨折工傷算是幾級")
- 工傷導致腰椎l1壓縮性骨折的應當構成幾級傷殘的問題，職工工傷致L1腰椎壓縮性骨折前沿高度減少小於1/2者應評定為九級傷殘，達到1/2以上或脊柱不穩定性骨折者應評定為八級傷殘。根據《勞動能力鑑定職工工傷與職業病致殘等級》的相關規定：5、8八級5、8.1定級原則器官部分缺損，形...
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![什麼是腰部筋傷]( "什麼是腰部筋傷")
- 腰部筋傷又叫做腰痛，發病率非常高，是傷科的常見病之一。腰椎是脊柱負重量較大、活動又較靈活的部位，支持人體上半身的重量，能作前屈、背伸、側屈、旋轉等各個方向的活動。它在身體各部運動時起樞紐作用，成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一。因此，腰部的肌肉、筋膜、韌帶、...
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![扭傷腰怎麼辦 如何恢復]( "扭傷腰怎麼辦 如何恢復")
- 1、休息2、推拿、熱敷3、適當運動經驗步驟：1休息：腰部扭傷後，要想好的更快一點，最好暫時放下所有的事情，躺在牀上休息，牀上鋪的薄一點，對腰扭傷的恢復更好一些。2推拿、熱敷：做一些適當的方法，比如推拿，熱敷等，可以有效地促進血液循環，對病情有很大的改善，但是不能在扭傷後立即進行上...
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![腰扭傷幾天能好]( "腰扭傷幾天能好")
- 注意保暖與休息，輕微扭傷需要休息一週左右，重者需休息3周左右，扭傷初期宜睡硬板牀。腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。多系突然遭受間接外力所致。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附着...
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![腰椎骨折工傷幾級傷殘]( "腰椎骨折工傷幾級傷殘")
- 對於腰椎骨折工傷屬於幾級傷殘，要先到勞動局去進行工傷認定，認定後申請勞動能力等級鑑定，根據受傷情況確定傷殘等級。最後依據等級、本人工資，年齡計算賠償。腰椎骨折一般屬於七級至十級傷殘，應從工傷保險基金按傷殘等級支付一次性傷殘補助金，標準為：七級傷殘為13個月的本人工資...
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![腰圍65算細腰嗎]( "腰圍65算細腰嗎")
- 腰圍65釐米是細腰，相當於歐碼的26碼。腰圍指的是經臍點的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，測量時注意讓被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫...
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![腰有多少個腰]( "腰有多少個腰")
- 人的腰椎有5塊，第1至第3腰椎的橫突逐漸增長，以第3腰椎最長，第4、5腰椎的則逐漸變短。腰椎椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。...
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![腰間盤突出算幾級工傷]( "腰間盤突出算幾級工傷")
- 通常情況下，工傷腰間盤突出算是十級工傷。十級工傷的勞動者通常可以領取，相當於勞動者本人七個月工資的一次性的傷殘補助金。勞動、聘用合同期滿，或勞動者本人提出解除勞動、聘用合同的，不僅工傷保險基金會支付一次性工傷醫療補助金，單位也會向勞動者支付一次性傷殘就業補助金...
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![腰扭傷了恢復期多長時間]( "腰扭傷了恢復期多長時間")
- A：“哎，今天腰又扭傷了，腰扭傷了恢復期多長時間。”B：“多大點事兒，不就扭傷了麼，三四天就好了。”A：“胡説，我扭傷都有一週了，這麼還沒好。”B：“呵呵........”以上這則對話是我在路上聽到的，我給你説説，腰扭傷了恢復期多長時間？經驗步驟：這腰扭傷，什麼時候好，得看你是傷的程度，您説是不...
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![健腹輪對腰椎有傷害嗎]( "健腹輪對腰椎有傷害嗎")
- 健腹輪是一個非常好的訓練核心穩定和腰腹力量以及全身協調性的訓練器械，但是健腹輪畢竟是一個圓形的輪子，與地面的滑動較大，難度較高，如果不注意姿勢和使用方法，就會對腰椎產生相反的作用。常見健腹輪錯誤動作和方法：1.蹋腰翹臀在使用健腹輪時，如果出現了腰椎過度前突，骨盆前傾，蹋...
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![扭腰能瘦腰嗎]( "扭腰能瘦腰嗎")
- 左右扭腰是很常見的放鬆方式，能短暫讓腰部得到放鬆，並且隨時隨地都能進行十分簡單。簡單來説，左右扭腰也是可以起到瘦腰作用的。我們在左右扭動腰部時，能起到刺激作用，並且還能起到燃燒腰部脂肪的作用，從而達到瘦腰的效果。不過，真正想要瘦腰，單單隻靠着左右扭腰是不可能達到的，畢...
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![朱一龍腰傷怎麼來的]( "朱一龍腰傷怎麼來的")
- 朱一龍在做客綜藝節目《快樂大本營》時，有網友發現朱一龍腰身不是很靈敏，之前朱一龍參加一些訪談時需要人來攙扶，網友開始關心朱一龍腰傷怎麼來的。朱一龍粉絲曾問起過他腰傷的問題，當時朱一龍對粉絲説：這是多年前的舊傷了!以前拍戲時候，吊着威亞沒注意就落下了腰傷&rdquo；但是...
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![工作時腰扭傷如何申請工傷認定]( "工作時腰扭傷如何申請工傷認定")
- 工作時腰扭傷所在單位應當在腰扭傷後的30日內，向統籌地區社會保險行政部門提出工傷認定申請。遇有特殊情況，經報社會保險行政部門同意，申請時限可以適當延長。用人單位未按前款規定提出工傷認定申請的，工傷職工或者其近親屬、工會組織在事故傷害發生之日起1年內，可以直接向用...
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![束腰帶對內臟有傷害嗎]( "束腰帶對內臟有傷害嗎")
- 有。一是束腰會壓迫腹部的主動脈及下腔靜脈，使血液循環難以暢通，心、腦、肝、腎等重要的器官長期得不到充足的血液供應，容易對這些內臟器官造成損害，導致心腦血管疾病和肝腎病變，大腦也會因供氧不足而出現發育遲緩、記憶力下降等問題。二是束腰會壓迫上部的腸胃和肺部，腸胃血液...
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![螞蟻腰腰圍多少]( "螞蟻腰腰圍多少")
- 螞蟻腰的腰圍範圍一般在19寸至23寸之間左右，只要自己的腰圍比自己的頭圍小，都算是螞蟻腰喲。過去在某節目中量了泫雅的腰圍，發現只有23英寸！不愧是螞蟻腰！孫娜恩從出道時開始就以纖腰受到矚目。在某次測量中發現，孫娜恩的腰只有20因寸，她還説最近長胖了，大概有22英寸。成員開玩笑...
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![彎腰站直腰疼]( "彎腰站直腰疼")
- 彎腰站直腰疼可能是由腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起，與腰部用力不當和久坐等有很大關係。解決方法：1、睡硬板牀；2、注意腰間保暖，儘量不要受寒；3、白天腰部戴一個護腰帶；4、不要做彎腰又用力的動作；5、急性發作期儘量卧牀休息。平日裏應注意：1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防...
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![水蛇腰是什麼腰]( "水蛇腰是什麼腰")
- 水蛇腰是指腰修長，又細又長。水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以水蛇腰來説一個人日常生活中表現出含胸拔背且腰肢扭轉的姿態。民間現也借水蛇腰來比喻女子婀娜多姿的身段。水蛇腰成因幼兒學走路時，往往腰椎前凸明顯，以後才慢慢恢復到正常腰前凸。成年後...
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![摔倒的腰傷怎麼恢復好]( "摔倒的腰傷怎麼恢復好")
- 在生活中，人們在平日裏難免會出現摔倒而引發腰傷出現的情況，一般來講，在出現此種狀況後，恢復腰傷的方法就需要患者多多瞭解，本文現將摔倒的腰傷怎麼恢復好的問題分享給大家。經驗步驟：方法一：復位期。墊枕1～2周，鼓勵患者練習主動挺腹，1日3次，每次5～10min。方法二：五點支撐法。仰卧，用頭...
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![腰椎骨折工傷認定怎麼做]( "腰椎骨折工傷認定怎麼做")
- 腰椎骨折工傷認定的做法是：1、向人社局申請工傷認定，單位要在事故發生的一個月內申報；2、填寫由人力資源和社會保障部部統一制定的工傷認定申請表；3、社會保險行政部門審查後決定是否受理；4、社會保險行政部門應當自受理工傷認定申請之日起60日內作出工傷認定決定。【法律依據...
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![上班扭傷腰算工傷嗎]( "上班扭傷腰算工傷嗎")
- 我國的工傷保險條例規定，上班扭傷腰是否可以被認定是工傷，不在於傷情是否嚴重，關鍵要看是否符合工傷認定的條件。工傷認定條件有：1、在工作時間和工作場所內，由於工作原因受到事故傷害的；2、工作時間前後在工作場所內，因為從事和工作有關的預備性或收尾性工作才受工傷的；3、在工...
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![腰傷怎麼恢復]( "腰傷怎麼恢復")
- 1、按摩用手輕輕按摩腰傷部位，可以有效地促進周圍血液循環，幫助排出體內毒素，還能夠疏通經絡，有效改善身體體質，對恢復腰傷非常有用。注意在按摩的同時，還可以在患處塗抹一些精油，可以活血止痛。2、冷敷儘量選用涼毛巾和冰袋，而且要在腰傷發生後的幾分鐘內進行。3、熱敷與冷敷不...
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![束腰能瘦腰嗎]( "束腰能瘦腰嗎")
- 不運動不控制飲食的話，腰是不會瘦的。穿戴束腰治標不治本，在穿着的時候，你會感覺到挺胸收腹，但是脱下來的時候就會分分鐘打回原形。會妨礙腹腔臟器的血液循環，影響胃腸蠕動，降低消化和呼吸功能，容易導致便祕，誘發痔瘡、肛裂等疾病。還會影響盆腔的血液循環，容易引起盆腔充血，影響正...
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![如何恢復腰傷]( "如何恢復腰傷")
- 恢復腰傷的方法如下：1、加強鍛鍊，增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。2、休息與固定，腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可卧牀休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛鍊。3、做側身彎腰運動，直立。雙腿...
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![腰椎橫突骨拆司法鑑定是輕傷嗎]( "腰椎橫突骨拆司法鑑定是輕傷嗎")
- 根據法律規定，輕傷是指物理、化學及生物等各種外界因素作用於人體，造成組織、器官結構的一定程度的損害或者部分功能障礙,尚未構成重傷又不屬輕微傷害的損傷。根據我國法律規定，橫突骨折有可能構成輕傷，三處以上橫突骨折，構成輕傷一級。具體以醫療鑑定為準。法律依據：《司法鑑...
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