![過午不食法的正確做法]( "過午不食法的正確做法")
- 過午不食法的正確做法是：下午3點後不再進食固體食物，也有指3點後不再進食除水果、水之外的飲食。規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。過午不食減肥法不是一種簡單的節食方法，一般指下午3點後不再進食固體食物，...
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![爆瘦10斤的過午不食減肥初體驗]( "爆瘦10斤的過午不食減肥初體驗")
- 第一、減肥早餐。既然選擇了午後不食這種殘忍的減肥方式，那麼早餐就要好好吃。早餐可以選擇自己喜歡的食物，最好營養還很齊全。但是少吃油條，一般吃包子配豆漿，當然可以換。第二、減肥午餐。這時候午餐可不能什麼都不吃，要吃豐富一點，蛋白質高的，但是要少吃豬肉，羊肉，最好是魚肉，純...
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![佛教過午不食法的正確做法]( "佛教過午不食法的正確做法")
- 過午不食，是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的説法叫“不非時食”。也就是説不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。過午不食初學者的操作步驟：1、早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃。2、絕對不可以吃宵夜。...
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![過午不食午餐什麼時候吃]( "過午不食午餐什麼時候吃")
- 午餐時間與早餐之間的間隔沒有特殊的規定，根據人進食後消化速度的特點，通常4小時左右會有飢餓感，因此，早上7-8點吃早餐的haunted，剛好在12:00-13:00時可以吃午餐。...
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![過早不食過午不食 什麼意思]( "過早不食過午不食 什麼意思")
- 過早不食即是過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的説法叫“不非時食”。也就是説不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外（例如病人）。正中午指的不是中午十二點，是...
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![佛教過午不食可以吃水果嗎]( "佛教過午不食可以吃水果嗎")
- 天亮以後（就是明相），就可以進食。有具體的時間表，不過午指的是不過正午。夏季11點45，冬季12點。只要過了，哪怕一分一秒都不能進食。解齋之後，就是沒有到點，也不能進食。包括茶水，水果、糖……（注：持日中一食過午不食戒後，不得飯後飯前中間吃零食、飲水，只有病人才可以飯後渴時飲水。）...
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![過午不食科學嗎]( "過午不食科學嗎")
- 過午不食不科學，對身體有危害。很可能會導致胃病，而胃本來就不好的人更是要慎重。採取“過午不食”減肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的時間幾乎都在飢餓中度過。飢餓時間超長，會導致胃部因為飢餓而收縮，同時胃酸持續分泌而沒有食物攝入，損傷胃黏膜，很容易導致消化性潰瘍的發生。...
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![過午不食的好處有哪些]( "過午不食的好處有哪些")
- 1、食慾少，能減低男女愛慾之心。2、能得身心輕安，讓腸胃得到適當休息。3、易入禪定。4、有更充裕的時間可修行悟道。5、讓人的思維更清晰純淨。...
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![過午不食一個月可以瘦多少]( "過午不食一個月可以瘦多少")
- 個人的減肥效果受到體重基數、體質、進食量、運動量的影響，因此並沒有一個確定的減重數字。堅持過午不食減肥法一個月，沒有特別的進行運動減肥，以身高160來算。體重基數≥150，第一個月能減15斤以上。體重基數≥120，第一個月能減10斤以上。體重基數≤100，第一個月能減3-5斤。...
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![十齋日要過午不食嗎]( "十齋日要過午不食嗎")
- 十齋日要過午不食，一般來説，從早上亮度看得到手掌紋到日至天中為止的這段時間都是持戒者可以飲食的時間，所以按照一般佛門道場正常作息，這段時間基本上有早餐與午餐二頓要過齋堂用齋，另外，有持午者持日中一食，即一天中只用午齋，上面説的早齋也免了，所以過午不食一般有早午二齋以及...
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![過午不食對身體有害嗎]( "過午不食對身體有害嗎")
- 過午不食對身體有害。過午不食會使飢餓時間超長，會導致胃部因為飢餓而收縮，同時胃酸持續分泌而沒有食物攝入，損傷胃黏膜，很容易導致消化性潰瘍的發生。而且長期不吃晚飯，還會造成營養不良，同時女性會有月經不調的表現。即使為了保證“過午不食”，很多人就會在中午吃很多，這樣做也...
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![佛教哪個教派主張過午不食]( "佛教哪個教派主張過午不食")
- 所謂的過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的説法叫“不非時食”。也就是説不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。佛教誕生距今已有兩千五百多年，是由古印度迦毗羅衞國（今尼泊爾境內）王子喬...
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![過午不食是幾點開始]( "過午不食是幾點開始")
- 午時是指11:00-13:00這段時間，嚴格的過午不食是指，太陽到正中午後，一直到次日黎明這段時間是不允許吃東西的。如果當地正午是12:00的話，過了12:00就不能進食了。過午不食減肥法嚴格來説是下午13:00後不進食固體食物，也有人説是下午14:00以後除了水不吃食物了。不過各地經緯度...
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![過午不食平台期怎麼飲食]( "過午不食平台期怎麼飲食")
- 一日二餐：早餐吃好，營養均衡；午餐吃飽，攝取充足的優質蛋白。午後禁食：吃過午餐2-3小時後就不要進食固體食物，可以喝水，減肥茶及脱脂牛奶。食物比例：碳水化合物：蛋白質：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4為蔬菜水果，1/4為澱粉類食物。蛋白質以植物性為主，植物性蛋白質：動物性蛋白質=2：1...
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![過午不食的平台期是多久]( "過午不食的平台期是多久")
- 此減肥方法的平台期通常出現在7-14天的時候，這段時間最容易打擊減肥的信心，持續的時間可能是幾周，也可能是幾個月，並不是一定的。剛開始堅持這個方法減肥的人，平台期通常也就是持續1-2周，如果已經堅持了一段時間了，減肥平台期會持續較長時間，此時是體重達到了一個較為穩定的數字，...
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![為什麼佛教過午不食]( "為什麼佛教過午不食")
- 因為佛教認為：清晨是天食時，即諸天的食時；午時是佛食時，即三世諸佛如來的食時；日暮是畜生食時；昏夜是鬼神食的時候。過午不食的好處：一、食慾少，能減低男女愛慾之心。二、能得身心輕安，讓腸胃得到適當休息。三、易入禪定。四、有更充裕的時間可修行悟道。五、欲得解脱，食慾必然淨化...
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![過午不食堅持多久有效]( "過午不食堅持多久有效")
- 過午不食堅持一週就會有效，過午不食法就是超過下午三點不吃任何東西。減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功。不論哪種減肥藥都不安全，也沒有廣告上説的那麼管用，想減肥最好還是運動加控制飲食比較健康。...
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![過午不食一個月瘦多少]( "過午不食一個月瘦多少")
- 我過午不食半個月瘦了10斤，7月10號132斤，截止今天122斤半個月過午不食，打算瘦到110以下如果你想一個半月瘦20斤那就對自己好點早餐麪包加酸奶加水果，可以吃雞蛋午餐減半晚餐不吃或者吃水果酸奶如果想瘦快一點，那就中午儘量再減少，保證不吃澱粉類食品當然平時也要注意，少吃或不吃...
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![過午不食什麼意思]( "過午不食什麼意思")
- 所謂的過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的説法叫“不非時食”。也就是説不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。過午不食是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的説法叫"不非時食"...
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![過午不食有意義嗎]( "過午不食有意義嗎")
- 過午不食並非完全沒有意義。提倡過午不食的人強調，現代人的晚飯吃進了太多熱量，再加上不運動，從而導致脂肪堆積，誘發多種慢性疾病。對此，範志紅表示，這説的的確在理，但因此就拒絕晚餐實在太極端。人們應該做到三餐能量平衡，早餐佔全天能量的25%~30%，午餐和晚餐均為30%~40%。努力提...
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![佛教過午不食可以喝水嗎]( "佛教過午不食可以喝水嗎")
- 佛教過午不食可以喝水，一般的僧人午後可以喝茶、汽水、果汁，也可以吃糖。過午不食，是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的説法叫“不非時食”。也就是説不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。佛教認為...
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![過午不食會反彈嗎]( "過午不食會反彈嗎")
- 過午不食減肥法跟一般的節食減肥法一樣，恢復飲食後就會出現反彈現象，主要是機體長時間的代謝規律造成的。根據之前過午不食的進食規律，機體已經形成記憶，到下午後腸胃消化代謝速度會大幅下降，如果突然恢復晚餐，來不及消化代謝的熱量就會變成脂肪被存儲起來，自然體重會有一定幅度...
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![過午不食真的能減肥嗎]( "過午不食真的能減肥嗎")
- 過午不食短期內可以達到快速的瘦身功效，但是這樣減肥的方法並不科學。因為通過這種節食的方式減少身體攝入熱量來達到暫時減少體重，長此以往會對腸胃造成損傷，還容易反彈，而且一旦反彈會使人更加胖，而且更難減下去。正確的減肥方法如下：1.規律的飲食習慣。每日至少固定早、中、...
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![過午不食吃水果可以嗎]( "過午不食吃水果可以嗎")
- 1、過午不食不可以吃水果，過午不食是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的説法叫“不非時食”。也就是説不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。2、佛教認為：清晨是天食時，即諸天的食時；午時是佛食時，即三...
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![過午不食是古代什麼人的修行方式]( "過午不食是古代什麼人的修行方式")
- 過午不食是古代出家人的修行方式，過午不食是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的説法叫“不非時食”。也就是説不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。佛在《舍利弗問經》中説：“諸婆羅門，不非時食，外道...
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知知館
