拍打後淤青是在排毒嗎

拍打後淤青不是在排毒，因為通過糞便、尿液、出汗等途徑把廢物及時排出體外是正常排毒的方法。所以，建議平衡膳食、多吃纖維素蔬菜水果，保持大便通暢，多飲水、適當運動，通過糞便、尿液、出汗等途徑達到排毒的作用。